１日５分で全身の疲れと痛みが消える！奇跡の足裏Ｗストレッチ

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
大高茂　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046056511

内容情報

[BOOKデータベースより]

自宅でも職場でも、たった５分のストレッチでいいんです！！腰痛・ひざ痛・肩の痛みｅｔｃ．痛みの原因は足裏の筋肉にあった。予約の取れないカリスマトレーナーのメソッドを初公開。

第１章　痛みの原因は足裏の筋肉にあった（反響の大きさに驚いたＮＨＫ『プロフェッショナル　仕事の流儀』の放送；鍼灸院がもっと身近な存在になることを願って；「ウチで治すことは無理」と言わないのがモットー　ほか）
第２章　大高式疲れと痛みに効く足裏Ｗストレッチ（筋トレだけでは痛みはなくならない；筋肉の「こり」と「張り」を勘違いしていませんか？；ストレッチすることで不調のもとを見つけよう　ほか）
第３章　挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで（プロスポーツで活躍できる選手は高校生の時点で別格だった；マック鈴木選手、渡辺謙さんとの出会い；痛みの出る部位が悪いとは限らない　ほか）

[日販商品データベースより]

「僕の大作の陰には、必ず大高のサポートがある」。俳優・渡辺謙が全幅の信頼を置く、鍼灸師/スポーツトレーナー・大高茂の、体の痛みや疲れを消すメソッドを初公開。NHK「プロフェッショナル〜仕事の流儀」で特集され大反響を呼び、予約の取れないカリスマトレーナーのセルフケアメソッドで、最高の体調を手にしてください。痛みや不調を感じる部分をストレッチするのではなく、痛みのもとになっている部分を、伸ばして縮めるWストレッチで、筋肉の血流を高め、全身の痛みや不調を改善します。著者は、長年培ってきたメソッドで、一般の患者だけではなく、レオナルド・ディカプリオやチャン・ツィイーなどハリウッドスターや一流のスポーツ選手、アーティストに最高のパフォーマンスを導き出してきました。腰痛、肩痛、ひざ痛をはじめ体調不良に悩む万人に向けた福音となる一冊です。