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三笠書房 アカリ・リッピー
点
疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディをつくる秘訣。冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア。カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法。消化力の強い秋に気をつけたい食べ物&習慣。体を温め、脂肪燃焼!寒い冬もアクティブに過ごす秘訣。大人気セラピストの美レッスン。
はじめに 自分の幸せは身近にあると気づくこと第1章 季節とともに生活を変える(病気になりにくい人に共通する行動原則;あなたが体質改善できない本当の理由;―自分の力で考え、感じる重要性 ほか)第2章 季節の過ごし方(春の過ごし方;夏の過ごし方;秋の過ごし方 ほか)第3章 アーユルヴェディックな「自分を整える」生き方(アーユルヴェーダは「自分で決める」ことを教えてくれる;―自分の体は答えをちゃんと知っている;自分観察から人生も変わっていく ほか)おわりに あなた本来の力を引き出し、幸せへと導くアーユルヴェーダ巻末付録 あなたに合った生活習慣がわかる 簡易版プラクルティチェック
ベストセラー『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』の第2弾!食事、マッサージ、予防ケア…春夏秋冬の新習慣☆冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア☆カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法☆消化力の強い秋に気を付けたい食べ物&習慣☆体を温め、脂肪燃焼! 寒い冬もアクティブに過ごす秘訣疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディになる実践版!☆ヨーグルトはダイエットを妨げる!?☆美をサポートする常備必須のスパイス☆極上のつや肌を手に入れるオイルマッサージ☆ウイルスから身を守る2つの方法☆集中力を高める極意 …etc.しなやかに、伸びやかに――内から溢れ出る魅力を一年中、手に入れる!
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディをつくる秘訣。冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア。カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法。消化力の強い秋に気をつけたい食べ物&習慣。体を温め、脂肪燃焼!寒い冬もアクティブに過ごす秘訣。大人気セラピストの美レッスン。
はじめに 自分の幸せは身近にあると気づくこと
[日販商品データベースより]第1章 季節とともに生活を変える(病気になりにくい人に共通する行動原則;あなたが体質改善できない本当の理由;―自分の力で考え、感じる重要性 ほか)
第2章 季節の過ごし方(春の過ごし方;夏の過ごし方;秋の過ごし方 ほか)
第3章 アーユルヴェディックな「自分を整える」生き方(アーユルヴェーダは「自分で決める」ことを教えてくれる;―自分の体は答えをちゃんと知っている;自分観察から人生も変わっていく ほか)
おわりに あなた本来の力を引き出し、幸せへと導くアーユルヴェーダ
巻末付録 あなたに合った生活習慣がわかる 簡易版プラクルティチェック
ベストセラー『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』の第2弾!
食事、マッサージ、予防ケア…春夏秋冬の新習慣
☆冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア
☆カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法
☆消化力の強い秋に気を付けたい食べ物&習慣
☆体を温め、脂肪燃焼! 寒い冬もアクティブに過ごす秘訣
疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディになる実践版!
☆ヨーグルトはダイエットを妨げる!?
☆美をサポートする常備必須のスパイス
☆極上のつや肌を手に入れるオイルマッサージ
☆ウイルスから身を守る2つの方法
☆集中力を高める極意 …etc.
しなやかに、伸びやかに――
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