１００年歯がなくならない生き方

常識をくつがえす！むし歯・歯周病の真実がわかる本
知的生きかた文庫　こ５１ー１

三笠書房
小峰一雄　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837987642

内容情報

[BOOKデータベースより]

歯の健康は、ケアよりも食事が９割！世界的スーパードクターが教える、歯の新常識！

１章　むし歯は削らなくても治る（「自然治癒力」がむし歯を治す；現代人は「自然治癒力」が衰えている　ほか）
２章　多くの病気はむし歯が原因（むし歯は病気のサイン；「砂糖」が全身をむしばんでいる　ほか）
３章　歯も身体も健康になる生活習慣（私たちは何を食べればよいのか；「１日１食」が自然治癒力のスイッチを入れる　ほか）
４章　「生活の質」は歯で決まる（「人生１００年時代」でますます高まる歯の重要性；もっと気軽に歯医者へ行こう　ほか）

[日販商品データベースより]

■「抜かない」「削らない」を貫く歯科医師が、いま伝えたいこと

「歯は削らない・抜かない」「歯の神経を抜くと病気になる」「むし歯は病気のサイン」
「むし歯は自然治癒力で治す」「食事を整えるとむし歯の9割はよくなる」――。
これらは現代歯科治療の世界的常識の一部です。歯と全身はつながっています。

人間が持つ自然治癒力を活かした「削らない・抜かないドックベスト療法」と
「食生活の注意」が、むし歯や歯周病の改善にとどまらず、
全身の健康寿命にも良い影響をもたらします。

・歯周病の原因は、炭水化物の取りすぎ
・砂糖カットで全身が健康になる
・カルシウムはとってはいけない
・子どもには5歳まで甘いものを与えない
・歯磨きよりも、歯が汚れない食べ方をする
・ストレスによる歯ぎしりには瞑想をする

今からでも遅くない！
歯を根本から「強くする」方法をお教えします。