誤嚥性肺炎を防ぐ！おうちでできる「のど筋トレ」

ＤＶＤ付

ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス
東哲一郎　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784636101669

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　声を出しながらウォーミングアップ（グッパー運動；肩運動；バストアップ運動；スイム運動；スクワット；ふくらはぎ運動）
第２章　噛む力を鍛える運動（表情筋運動；舌筋運動）
第３章　飲み込む力を鍛える運動（あいうえお運動；ストレッチボイス）
第４章　吐き出す力を鍛える運動（ドッグブレス；腹式呼吸習得）
第５章　声の力を鍛える運動（エッジボイス；ダイナミックボイス）

[日販商品データベースより]

日本人の死亡原因上位の誤嚥性肺炎。誤嚥性肺炎は、運動をしない、ほとんど声を出していないなど不摂生が積み重なることがおもな原因。誤嚥はクセになってしまうので、のどと声帯と肺を鍛えて、負のスパイラルをストップ！　オリジナルソングで楽しくできるから、おうちでひとりでやっても続けられる！