伴走〜こころの隣に〜

うつ病ドクター奮走記

クリエイティブメディア出版 地方・小出版流通センター
岡本浩之　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2021年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784904420270

内容情報

[BOOKデータベースより]

コロナ禍、社会の分断化、ハラスメントやヘイトが広がるいま、悩めるあなたのこころに光を灯す精神科医からのメッセージ。第八回クリエイティブメディア出版出版大賞準大賞。

第１章　「明るい精神科」への助走―こころについて知っておいて欲しいこと（もしあなたが「死にたい」という言葉を聴いたなら；「明るい精神科」とは；心の不調は精神科？心療内科？　ほか）
第２章　迷い悩み走ってきた自分―路（みち）の先が見えなくなるとき（自己評価の低すぎた小学時代；走ることが唯一の支え；心の支えを失い、うつ病を発症　ほか）
第３章　あなたらしい走り方―こころの病と向き合ういくつかの方法（自分の出来ていること、出来そうなことを把握する；「頑張り過ぎない」ことは難しいので；運動との向き合い方を考え直す　ほか）