不調が消えて目がよくなる！１分「視力」リセット

宝島社
今野清志　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2021年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299017499

内容情報

[BOOKデータベースより]

「タッピング法」「シェイク法」「さすり法」「指圧法」「刺激法」の５つのメソッドと、全身からアプローチする血流アップトレーニングで目がよくなる！

第１章　１分でできる！「視力リセット」トレーニング（目の不調を改善する今野式トレーニング；全身のトレーニング）
第２章　放っておくと危ない目の不調（目の仕組みと不調の原因；近視が多い日本人　ほか）
第３章　目の不調は中医学と西洋医学で改善！（中医学と西洋医学；自然治癒力を高める　ほか）
第４章　目がよくなる生活習慣（生活のなかでトレーニング；毎日の食生活で体のなかからケア　ほか）

[日販商品データベースより]

リモートワークの増加や巣ごもり生活で、PCやスマホ、タブレットなどの使用時間が増えて目の負担が増している現在。
本書は近視をはじめ、老眼、遠視、緑内障、白内障、眼精疲労、ドライアイなど、様々な目の不調を予防・改善してきた著者による視力回復メソッドを紹介します。
「0.2→0.6まで視力が回復した!」「眼圧が下がった!」「目が楽になった」「視界がすっきりした!」など、著者のメソッドを実践した方からは喜びの声が多数寄せられています。
1つわずか1分ほどでできる、目のまわりのタッピング、シェイク、さすり、指圧、刺激の5つのトレーニングと、血流を上げる全身運動で、あなたの目がみるみるよみがえります。
著書累計105万部を突破している今野先生の最新刊です。