ひと目でわかる糖質量事典

成美堂出版
田中明　食のスタジオ　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2021年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784415329949

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　食材編―ひと目でわかる低糖質食材（穀類；肉・肉加工品　ほか）
２　家庭料理編―ひと目でわかる低糖質料理（主食；主菜（肉）　ほか）
３　外食・弁当編―ひと目でわかる低糖質料理（外食・弁当；定食・ファミレス　ほか）
４　おやつ・ドリンク編―ひと目でわかる低糖質料理（おやつ・デザート；ドリンク　ほか）
おいしいのに糖質控えめ！糖質オフレシピ

[日販商品データベースより]

ダイエットにも食事療法にも役立つ、食品の糖質量ガイドの決定版。
肉・野菜から普段のおかず、外食、コンビニ食品など1419品目を網羅。糖質のほか、たんぱく質・塩分・脂質・食物繊維量を表示。糖質制限の注意点、コツも掲載。
毎日のおかずや外食メニューは「糖質量」で比べて選べばラクラやせる！健康になる！
日本食品標準成分表[八訂]に完全対応。