体の不調は「腸もれ」が原因

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
藤田長久　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2021年03月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784344932234

内容情報

[BOOKデータベースより]

現代人の不調のもとは、腸の「穴」にあった。２０００人以上の慢性疾患患者を診た医師が教える腸もれを改善する食養生と生活術。

第１章　現代人を苦しめる体の不調は「腸もれ」から始める（老いも若きも慢性的な「不調大国」日本；不調の正体は「腸もれ」！？　ほか）
第２章　「腸もれ」はなぜ起こるのか（まず知っておきたい腸の役割とは；堅い守りの「腸管免疫」　ほか）
第３章　「腸もれ」は「ケトン食」で治す（腸もれを起こさないエネルギー確保がカギ；「乳酸」「糖新生」「ケトン体」と、「短鎖脂肪酸」　ほか）
第４章　腸もれを改善するための生活術（便秘は快腸の大敵！；質の良い睡眠が腸を整える　ほか）
第５章　「腸もれ」をなくして健康体を手に入れよう（腸が整えば全身が整う；最近のトピックス―オートファジーとは　ほか）

[日販商品データベースより]

体の不調は「腸もれ」が原因