図解自力で治す！慢性副鼻腔炎アレルギー性鼻炎

河出書房新社
北西剛　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784309249933

内容情報

[BOOKデータベースより]

鼻うがい、オイル点鼻、全身ツボ、おすすめ食材＆レシピｅｔｃ．鼻づまりをスッキリさせて爽快感を取り戻そう！鼻の名医が教える、今すぐできる最強のセルフケア大全。

第１部　あなたの鼻トラブルの原因と対策（見直したいＮＧ習慣；チャートでわかるあなたの鼻トラブル；病院に行くべきケース７）
第２部　自力で改善！鼻トラブルの簡単セルフケア（手技・動作で鼻ケア；鼻トラブルに効くツボ；鼻トラブル解消体験談　ほか）
第３部　鼻トラブルを改善する食事（鼻タケの予防・改善にはデトックス食材を；アレルギー性鼻炎・花粉症を予防できる食材；慢性化した炎症を抑える抗酸化食材　ほか）