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[BOOKデータベースより]
医療現場の最前線を走り続けた外科医が実践！（１）自己治癒力をアップして活用する。（２）自分で手当てして癒す（セルフケア・セルフヒーリング）。イヤーサウンドヒーリング・ロータス法や新型コロナ感染症予防法など、すぐに活用できること満載。
第１部 自己治癒力をアップして活用する（病気（体調不良）を防ぐポイント；心と体を治し、癒すために）
第２部 自分で手当てして癒す（セルフケア・セルフヒーリング）（食をととのえる―調食；呼吸をととのえる―調息（呼吸法）；心をととのえる―調心；体をととのえる―調身（運動療法））