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[BOOKデータベースより]
第1章 若さの秘密は「補腎」にあり(五臓と腎;夫婦で二十歳若い肌をキープ ほか)
[日販商品データベースより]第2章 老化を防ぐ補腎術(腎は、生命力の貯蔵庫=「いのち袋」;腎を養う四つの「補腎法」)
第3章 補腎生活法(朝―心身を目覚めさせる;昼―フル回転の時間にこそリラックス ほか)
第4章 幸井流補腎術―休日編(五感を磨く;視覚―美に触れて心と目を洗う ほか)
第5章 漢方的スローライフ(漢方的スローライフとは?;「過去」はすべて、感謝の心で ほか)
漢方は知っていた!
若さを牛耳る臓腑の秘密を。(帯より)
帝国ホテル内で長年の実績と信頼のある「薬石花房幸福薬局」の中医師が、
男女を問わず魅力的な年の重ね方を心身両面から解説します!
簡単で、今すぐ始められる方法が満載!
●「腎」は、生命力の根源を入れる「いのち袋」のようなもの
●「腎」を高めるため、自分の体質を知ろう
●朝・昼・夜のトラブルと解決法
●体操、薬膳レシピ
●老けない考え方を学ぶなど