ウイルスにおびえない暮らし方

「マスク・手洗い・３密回避」よりも大切な食事と習慣

共栄書房
山田豊文　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784763410955

内容情報

[BOOKデータベースより]

予防医学の先駆者が満を持して提唱するコロナ時代の食べ方・生き方。「山田式」９つの新習慣で、コロナが怖くなくなる！

第１章　ウイルスと免疫の基礎知識（ウイルスは生き物ではない！？―菌とウイルスの違い；ウイルスを「殺菌」することはできない　ほか）
第２章　異常事態の時こそ、物事の本質を鋭く見極めよう（緑茶に関する投稿をフェイスブックに削除された；「信頼性」について考えさせられる対照的な出来事　ほか）
第３章　新型ウイルスが怖くなくなる食習慣（対策の決め手は「気道の線毛運動」にあり！；現代人は「まずは自らを改善すべき」と心得よう　ほか）
第４章　新型ウイルスとも仲良くなれる生活習慣（樹木の香りで細胞の外側からも肺炎を防ぐ；緑茶の持つ強力な抗ウイルス効果を見直そう　ほか）

[日販商品データベースより]

「気持ちが楽になった」「日本中に知ってほしい！」
SNSで反響続々、書籍化！

予防医学の先駆者、山田豊文が提唱するコロナ時代の食べ方・生き方
「山田式」９つの新習慣で、コロナが怖くなくなる！

・「油」のとり方が免疫力を大きく左右する
・枝豆を食べてグルタチオン濃度を高めよう
・樹木の香りで細胞の外側からも肺炎を防ぐ
・緑茶の持つ強力な抗ウイルス効果を見直そう
・早朝の光はサイトカインストームを抑制する
・運動由来の抗酸化物質が新型肺炎の重症化を防ぐ
・「マグネシウム鼻うがい」を活用しよう
・「真の免疫力」をよみがえらせる「少食力」と「断食力」
・高BDNF習慣でウイルスに屈しない心と体を
・治療薬やワクチンに期待しないほうがいい多くの理由
・ウイルスを変異させているのは私たち自身!?

STAY HOMEからSTAY HEALTHYへ！
「山田式」で、ウイルスと仲良くなろう！