腰痛が劇的に治る運動法「おしり歩き」

アートデイズ
竹内廣尚　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784861192791

内容情報

[BOOKデータベースより]

１０００人以上の鍼灸師・あんまマッサージ師を育てた竹内廣尚先生が教える驚きの運動法、「おしり歩き」。朝夕３分で腰痛・肩こりが改善。

第１章　お元気ですか？―からだの元気度をチェックしましょう！（立った時のからだの動きで分かる元気度；寝た時の足先の形で分かる疲れ方　ほか）
第２章　腰痛はなぜ起きるのでしょう？（骨盤とはどんな器官か？；骨盤の歪みはなぜ起きる？　ほか）
第３章　「おしり歩き」運動法（正しいおしりの動かし方「おしり歩き」運動法；なぜ、おしり歩きで腰痛・肩こりが治るのか？　ほか）
第４章　誰でもできる簡単「救急操法」（偏頭痛；二日酔い・乗り物酔い　ほか）
竹内先生に聞く「腰痛はどうしたら治せるか？」