腸のことだけ考える

ワニブックス
星子尚美　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784847099007

内容情報

[BOOKデータベースより]

がんを克服した医者だからわかる！「腸の掃除」は万病に効く！！がん・アトピー・糖尿病・うつ・老化も防ぐ。ウイルスもインフルエンザも怖くない！腸を綺麗にする断食法も伝授。

第１章　すべての命は、腸にはじまる（健康の悩みは腸におまかせ；腸をきれいにすると「ヒトが変わる」！？　ほか）
第２章　こんなに怖い、腸の汚れ（カラダに取り込まれた酸素が老化をもたらす；腸で大量の活性酸素が発生している　ほか）
第３章　もう腸を、汚さない（腸内環境を改善して老化を遅らせる；おならや便の悪臭は腸の危険サイン　ほか）
第４章　腸は、掃除できる（「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」；抗がん剤を拒否し自己治癒力で再発を防止　ほか）
第５章　もっと、腸をきれいに（ストレスは腸の健康にとって一番の大敵；ストレスに負けない心をつくる　ほか）

[日販商品データベースより]

●がんを克服した医者だから伝えられる！

●大事なのは腸でした！！

●「腸の掃除(リセット)」は万病に効く！！

●がん・糖尿病・アトピー・うつ・老化も病気も防ぐ

●やせる！免疫力アップ

●免疫力が上げれば
インフルエンザもコロナウィルスも怖くない

●腸は掃除できる！！
腸をきれいにするファスティング（断食）にチャレンジ

「腸がきれいなら、カラダと心の健康問題の大半は解決できます!!」
いきなりそんなことを言われても、みなさんにはなかなか信じてもらえないかもしれません。
でも、それはまぎれもない事実です。
腸がきれいであるということは、すなわち腸が健康な状態にあるということ。
腸が健康であれば、免疫力がアップします。
なので、毎年のように猛威を振るうインフルエンザや世間を騒がせるような新しい感染
症（最近の話題だと新型コロナウイルス！）への有効な対策になります。
また、がんや心臓疾しっ患かん、脳疾患などの大病にかかるリスクも軽減されます。
さらに、精神的にも安定するので、うつ病などの心の病気にもなりにくくなります。
加えて、肌ツヤもきれいになり、見た目も若返るという美容効果まであります。(本文より)

・すべての命は、腸にはじまる。
・小腸が脳に指令を送っている
・小腸は「第2の脳？ むしろ「第１の脳」です
・腸は人体最大の免疫器官
・幸せホルモン「セロトニン」も腸でつくられる
・腸内細菌のバランスが狂うとインスリンの効き目が悪くなる
・現代人の腸は発がん物質まみれになりやすい
・アレルギー疾患を引き起こすのは腸内細菌のバランスの乱れ
・現代人の偏った食事が腸内環境を悪化させている
・脳の「おいしい」と腸の「おいしい」は違う!?　
・腸を無視した糖質制限食は危険！
・食事でカラダをデトックスする
・牛乳が便秘や下痢の原因に？
・日本人の約85％以上は牛乳があわない体質
・自宅で簡単！「こうじ水」で腸をきれいに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・「ストレスは腸の健康にとって一番の大敵
・「いただきます」と「ごちそうさま」の意味を考える