この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 回復人 体中の細胞が疲れにつよくなる
-
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2024年03月発売】
- ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ
-
価格:1,870円(本体1,700円+税)
【2023年08月発売】
- 10秒伸ばすだけですべて解決する!血流リンパストレッチ
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2023年12月発売】
- 医者が教える究極にととのうサウナ大全
-
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2023年07月発売】
- 「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けBOOK
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2023年08月発売】
[BOOKデータベースより]
「ととのう」のには医学的根拠がある!本書を読んでからサウナに入ると別次元の「ととのい」が待っている!
第1章 なぜサウナで仕事のパフォーマンスが上がるのか
第2章 最強効果を出す、医学的に正しいサウナの入り方
第3章 ここまでわかったサウナの科学
第4章 目的別・こんな時にはこの入り方
第5章 日常生活へのサウナの取り入れ方
第6章 サウナドクターに聞くQ&A