心と体のもやもやがスーッと消える食事術

文藝春秋
工藤孝文　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784163911458

内容情報

[BOOKデータベースより]

内臓の冷えをとると、頭痛が消えて対人関係も温かくゆるむ。肩こり・首こりが大きく改善する「脱！糖質依存」の食事法。「気」のめぐりをよくする野菜スープで喉のツッカエがとれる…ｅｔｃ．頭痛、肩こり・首こり、動悸・胸痛、喉のツッカエ、めまい、耳鳴り、慢性的な下痢、うつっぽさ…すべて食事で治せます！

第１章　「不調」消しの出発点はお腹から
第２章　食の最強コンビネーションで頭痛消し―頭イタイタ型
第３章　脱！糖質依存で頑固なこりをとる―肩ガチガチ・首ロック型
第４章　リラックス効果を高める食事―胸バクバク痛む型
第５章　自律神経を整え、気の詰まりをとる食養生―喉ツッカエ型
第６章　水はけをよくして平衡感覚を取り戻す―目グルグルｏｒ耳キーン型
第７章　腸内環境を整えるバランス食―下痢ピー型
第８章　食事の効果を高めるアンチエイジング法

[日販商品データベースより]

頭イタイタ型、肩ガチガチ・首ロック型、胸バクバク痛む型、

喉ツッカエ型、目グルグル・耳キーン型、下痢ピー型



あなたはどのタイプ？

心身の傾向（体癖）を踏まえた、6つのタイプ別食事術でもやもや不調が消える！



1カ月で7割以上の患者さんが実際に改善。最新エビデンス×東洋医学の食事術で、不調が消えて内蔵脂肪もスッキリ、体が生まれ変わります。



・「ほうれん草の炒めもの」で頭痛が消える！

・胸の痛みや動悸には「ココア」と「ハーブティー」を

・「緑茶コーヒー」で耳鳴り、めまいが改善する

・喉のツッカエは玉ねぎ・セロリの野菜スープでとれる…etc.



「世界一受けたい授業」「ホンマでっか!?TV」「ヒルナンデス！」などテレビで話題沸騰中のドクターが贈る、「不調消し」に特化した食事術決定版！