温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。

日本文芸社
関口由紀　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784537217322

内容情報

[BOOKデータベースより]

生理痛・ＰＭＳ・性交痛・冷え性・尿漏れ・肌の衰え…すべて解決！女性が一番大切にしたいちつと骨盤ケア読本。

１　ちつと骨盤のはなし（「潤い＆温かさ」でちつが喜ぶ；ちつの状態はお尻と足の裏に表れる！　ほか）
２　カラダが喜ぶちつと骨盤ケア（実践！ちつと骨盤５つのケア；ケア１　ちつまわりを洗う　ほか）
３　カラダが心地よくなるヘルシーライフ（ちつを温めるヘルシーライフに切り換えて；理想は、月経血コントロールができるちつ　ほか）
４　植物の力でカラダを整える（植物の力でカラダの不調を整える；ティザンヌの正しい淹れ方　ほか）
巻末付録　女性を美しくするスペシャルケア（オイルと入浴でスペシャルケア；スペシャルケア１　オイルマッサージで潤い＆血行アップ　ほか）

[日販商品データベースより]

冷え症、黒ずみ、生理痛、PMS(生理前症候群) 、頭痛、肩りこ、腰痛、尿もれ、便秘、性交痛、不感症、骨盤臓器下垂、難産……など、女性を悩ますトラブル。その原因が、膣や骨盤まわりの衰えからくるということに、最近注目が集まっています。本書では、実は女性の美容と健康に欠かせない「膣ケア」だけでなく、体の土台となる「骨盤」にも注目。骨盤の調整、開閉リズムの正し方などもわかりやすく解説する１冊です。女性器周りは、美の源。「温かくやわらかな膣と骨盤」にして、揺らぎがちな体と心を幸せにしましょう。