５０歳からはじめる！！老後の健康の不安が減らせる本

ラーニングス 星雲社
渡辺正樹（医師）　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784434266751

内容情報

[BOOKデータベースより]

５０歳からはメタボが健康の敵！７５歳からはフレイルを考えよう！５年ごとに…「今、やるべきこと」を徹底解説！

第１章　病気にも潮目がある（中高年の病気は「余り病」；日本人の死因は欧米化している；ガンもメタボが引き起こしている？　ほか）
第２章　その健康法は間違っている？「潮目」で健康法はこう変わる（「太ると早死にする」のウソ・ホント；「血圧が高いと危険」のウソ・ホント；「コレステロールが低いと早死にする」のウソ・ホント　ほか）
第３章　潮目を読んで、病気を予防する（４５歳でメタボをチェック；５０歳で免疫力をチェック；５５歳で自律神経をチェック　ほか）
おわりに　大きな潮目をどうやって見つける？