医者の新常識 病気にならない最高の食べ方

さくら舎
工藤孝文　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784865812183

内容情報

[BOOKデータベースより]

「薬で健康になる」は時代遅れ！いますぐ「食べて予防！治す！」「最高の食べ方！」を！健康のための食事の基本から症状・病気ごとのおすすめの食事まで、具体的に紹介します！

食べ方で病気が決まる
肥満を防ぐ・治す最高の食べ方
糖尿病を防ぐ・治す最高の食べ方
高血圧を防ぐ・治す最高の食べ方
痛風を防ぐ・治す最高の食べ方
がんを防ぐ・治す最高の食べ方
不眠症を防ぐ・治す最高の食べ方
うつ病を防ぐ・治す最高の食べ方
認知症を防ぐ・治す最高の食べ方
花粉症を防ぐ・治す最高の食べ方
便秘を防ぐ・治す最高の食べ方
風邪を防ぐ・治す最高の食べ方

[日販商品データベースより]

食事で病気を撃退、健康に！TV出演多数！

私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。本書では最新の研究も交えつつ、西洋医学・漢方医学の視点から理想的な食事の基本を紹介。

さらに、肥満や糖尿病などの生活習慣病、うつ病や認知症などの心の病気、花粉症や便秘といった体の不調など、現代人が抱えがちな身近な症状・病気を取り上げ、それぞれ具体的におすすめの食品・食べ方を紹介。「長続きできないと意味がない」という著者のポリシーから、どれもムリなく続けられる方法ばかり。「食べて、予防する」「食べて、治す」を読んだらすぐに始められる！