足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き

あさ出版
中島武志　佐々木政幸　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2019年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866671581

内容情報

[BOOKデータベースより]

大切なのは、「歩く距離」よりも「歩き方」だった！ゆるかかと歩きを身につければ、一生ラクに歩けるようになる！重度の外反母趾が約４カ月で改善！腰痛・ひざ痛が自然と解消！足の横幅がどんどん小さくなり太もも・ふくらはぎも細くなる！Ｏ脚、魚の目、タコ、巻き爪、むくみにも効果大！

１　あなたの健康は「歩き方」で決まる（モルディブで出会ったゆるかかと歩き；「歩く距離」より「歩き方」　ほか）
２　こんなにすごい！ゆるかかと歩きの効果（人間の最も自然な歩き方「ゆるかかと歩き」；ゆるかかと歩きで効果が出るのはなぜなのか　ほか）
３　今日からできる！ゆるかかと歩きの方法（正しい立ち方を身につける；「ゆるかかと歩き」を身につける　ほか）
４　ゆるかかと歩きをもっと知る（ゆるかかと歩きのうれしい効果；よくある質問１　ハイヒールでも、ゆるかかと歩きはできますか？　ほか）

[日販商品データベースより]

著者がモルディブで出会った「ゆるかかと歩き」は人体の構造上、理にかなった歩き方だった！ゆるかかと歩きは、痛い、太い、むくむ、疲れる、ふらつくなど、様々な足の悩みだけでなく、腰痛や姿勢改善などの効果もあり、歩くのがラクで楽しくなる！