表情で体が変わるかんたん笑顔呼吸

総合法令出版
門川義彦　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862806901

内容情報

[BOOKデータベースより]

笑顔になるだけ、口角を上げるだけで口呼吸から鼻呼吸へ。呼吸が変わると体がラクになっていく。簡単、シンプル、どこでも、すぐできる呼吸法。

１章　日本人の呼吸がピンチ！あなたの不調は口呼吸が原因！？
２章　「口角を上げるだけ」で鼻呼吸がしやすくなる！
３章　笑顔呼吸がしやすくなる！表情筋トレーニング
４章　あなたの「真顔」を「和み笑顔」に変える方法
５章　笑顔コミュニケーションの７つのルール
６章　もっと笑顔になるための生活習慣のヒント

[日販商品データベースより]

あなたの呼吸は間違っている！？
「笑顔になる＝口角を上げる」と鼻が開き、新鮮な空気が鼻呼吸で体に取り込まれて、健康になります。いつでもどこでもできる呼吸法をご紹介。また、コミュニケーションにおける笑顔のコツ、日本人的な自然な笑顔、あなたの笑顔が何タイプかわかる笑顔診断、さらに、素敵な笑顔を作るための「割り箸ストレッチ」「ハッピー体操」といった笑顔＆健康メゾットも紹介していきます。著者は「笑っていいとも」「アッコにおまかせ！」などテレビ出演も多数。