こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる！

［バラエティ］　講談社の実用ＢＯＯＫ　

講談社
清水賢二　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784065149171

内容情報

[BOOKデータベースより]

手首アーチを矯正→筋膜が整う。つらーい肩こりは手首からほぐすが新常識。

[日販商品データベースより]

「つらい肩こりは、手首からほぐす」が新常識！！

福岡の大人気サロン「ナチュレル フェール」の代表で
理学療法士の清水賢二氏は、
肩こりのお客様に対して、肩をもむのではなく
手首をほぐして矯正する、という施術を行っています。

なぜなら、手首と肩は、筋膜、筋肉、神経、血管で
つながっているからです。
スマホやパソコンで手首がガチガチになっていると、
筋膜がよれ、筋肉が動きにくくなり、血管が圧迫されるので、
肩こりがひどくなるのです。

ですから、いくら肩をもんでも、手首をケアしなければ
つらい肩こりは治りません！

本書では、手首をほぐして本来の形（＝アーチ状）に戻し、
肩につながる筋膜を整えるための簡単な３つの方法をご紹介します。

また、手首をアーチの形にキープするために清水氏が開発した、
特製サポーターの付録つき。
伸縮性抜群、手首のことを考え抜いてつくられた形状です！

【付録の適応サイズ】　
一般的な手袋のサイズで、女性はＬサイズ相当まで、男性はＭサイズ相当まで。