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[BOOKデータベースより]
元気すぎる７６歳、料理界のレジェンドが教える元気になるヒント！！
第１章 シンプルキッチンの作り方（シンプルキッチンの極意は「見える」こと！；コンロは１つ、食器は棚から全部出す ほか）
第２章 簡単・おいしい料理のコツ（電子レンジのオーブン機能は使わない；健康になりたいなら目分量ではなく計量 ほか）
第３章 食べることから始まる体力作り（食べる力は生きる力；シニアは一汁二菜で十分 ほか）
第４章 おいしく食べて楽しく生きる（冷凍食品の「お母さん便」；おいしいがいちばん！ごちそう１人鍋 ほか）