はじめての漢方ライフ薬膳レシピ＆食材べんり帳

実用Ｎｏ．１シリーズ　

主婦の友社
薬日本堂　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074336968

内容情報

[BOOKデータベースより]

漢方の養生法と薬膳のきほん。毎日の料理がすぐ薬膳になる。

１章　漢方ライフの基本（基本の考え方を知る；健康のために大切な気・血・水のバランス　ほか）
２章　季節とともに暮らす（春の生活；夏の生活　ほか）
３章　症状別　不調を改善する養生法（肩こり；冷え　ほか）
４章　薬膳の食材とレシピ（玄米；白米　ほか）

[日販商品データベースより]

病院に行くほどではないけれど、なんとなく疲れがとれない、毎日すっきり起きられない、いつも体が冷えている。そんな症状に、漢方の食養生がよく効きます。薬だけではない漢方の魅力、四季の養生をはじめとした漢方ライフについて、食養生を中心にわかりやすく解説します。漢方の基本から、実践方法、漢方・薬膳の食材について、食材の使いこなし術、レシピなど、内容盛りだくさん、漢方＆薬膳を始めたい人のための、最初の本。一生使える便利帳です。「漢方の養生法と薬膳の基本」がわかる「体の不調をととのえるレシピ」を紹介「役に立つ食材つかいこなし術」がわかる�T　漢方ライフの基本�U　季節とともに暮らす漢方ライフ�V　症状別　不調を改善する養生法�W　薬膳の食材とレシピいつでも手軽に漢方茶＆薬膳酒