［図解］４０代からの「男のからだが甦る」食べ物＆食べ方

ＰＨＰ研究所
蓮村誠　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569841199

内容情報

[BOOKデータベースより]

からだはかならず復活する。からだを甦らせる物語＝オージャス。日々の食事から得られる！注意！オージャスの多い食べもの、少ない食べもの、含まない食べもの、取り込みやすい食べ方、取り込めない食べ方がある。当たり前と思われている老化現象だが、じつはまちがった食事のせいで起こっていることがほとんど！！年齢だから仕方がないと諦めずに、オージャスを増やす食事で若返りを！！

序章　男のからだは何歳からでも復活する！いつも輝いて見える人、老けて見える人の違い（復活の秘訣は「オージャス」と呼ばれる生命エネルギー―「からだを甦らせる物質」を増やせばいい！；あなたの生命エネルギー量はどのくらい？“オージャスチェック表”　ほか）
第１章　老化ストップ！からだが甦る食、老ける食（「男のからだと食べもの」の密な関係―食べものはこうして「オージャス」になる；まちがった食べ方が精力も低下させる―精力がつくられるのは最終段階　ほか）
第２章　筋トレいらず！理想の体型と強いからだをつくる食習慣（脂肪と贅肉を「燃やす力」の仕組み―パワフルなからだのカギは強い消化力；理想の体型のカギは「胃腸の消化力」―消化の強さで、からだ全体の代謝が決まる　ほか）
第３章　今日からできる！精力をアップさせる食習慣（精力復活に一番大切なこととは？―鍛えるべきは消化力；「甘いもの」を上手く食べれば精力がつく―食前に食べるのが効果的　ほか）
第４章　症状別「男のからだ」を復活させる処方箋（膝や肩などの関節が痛くなることがある―原因はからだの乾燥；薄毛や抜け毛が気になる―たんぱく質は豆類、蕎麦、鶏肉でとる　ほか）

[日販商品データベースより]

からだが引き締まる！　老化をストップ！　生殖器を強化！　からだがみるみる復活する食べ物＆食べ方を図を交えながら解説。