指先から身体を整える

機能回復のための所有感覚メソッド

春秋社（千代田区）
中村考宏　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2018年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784393714096

内容情報

[BOOKデータベースより]

回復力が目覚める！「筋力」も「体力」も「年齢」も関係ない。「末端（指先）」から骨格ポジションを整え、所有感覚を備えた回復力の高い身体を手に入れるための６つのステップ。

序章　あなたの身体は誰のものですか？
第１章　身体の「本来の機能」とは何か
第２章　回復する力のある「かしこい身体」をつくる
第３章　リハビリトレーニングの基本
第４章　失われつつある身体を再発見する
第５章　実践・リハビリトレーニング
終章　所有感覚の備わった身体のために

[日販商品データベースより]

筋力も体力も関係ない。老いも若きも「末端」の感覚を高めれば身体は甦る！　身体に元々備わっている回復力こそが心身の健康の決め手。各部の骨格ポジションを整えて末端の感覚を磨き、全身がつながりを取り戻すことで、回復力の高い身体を手に入れる方法。