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[BOOKデータベースより]
オリンピックドクター&トレーナーが本気で考えた肩こりの治し方。動画で見られる!6つの肩こり体操つき。
第1章 はじまりは、肩こりから(ヒト、それゆえに与えられた受難;ささいな体のズレが、肩こり、腰痛を招いている ほか)
第2章 肩こりを治す(体の声を聞く。これが、治療の第一歩;生活のなかに体操を溶け込ませる)
第3章 肩こりを治せば、老いも止められる(肩甲骨が「老い」をつくる;止められない老化 ほか)
第4章 生括を変えれば、世界が変わる(“ちょっと”を集めて生活改善;自分なりの改善案を見つけよう ほか)
超おさらい!!肩こり完全フローチャート