肩こりを治せば、老いも止められる

高橋書店
金岡恒治　成田崇矢　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784471032562

内容情報

[BOOKデータベースより]

オリンピックドクター＆トレーナーが本気で考えた肩こりの治し方。動画で見られる！６つの肩こり体操つき。

第１章　はじまりは、肩こりから（ヒト、それゆえに与えられた受難；ささいな体のズレが、肩こり、腰痛を招いている　ほか）
第２章　肩こりを治す（体の声を聞く。これが、治療の第一歩；生活のなかに体操を溶け込ませる）
第３章　肩こりを治せば、老いも止められる（肩甲骨が「老い」をつくる；止められない老化　ほか）
第４章　生括を変えれば、世界が変わる（“ちょっと”を集めて生活改善；自分なりの改善案を見つけよう　ほか）
超おさらい！！肩こり完全フローチャート