Ｄｒ．白澤のアルツハイマー革命ボケた脳がよみがえる

食事で解毒と炎症抑制

主婦の友社
白澤卓二　

• 価格: 1,408円（本体1,280円＋税）
• 発行年月: 2018年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074331826

内容情報

[BOOKデータベースより]

積極的に食べたい食材、避けたいもの。１日でも早く始めた人から間に合う！改善する！ＴＶや全米で話題、認知症治療のリコード法が進化。日本人の決定版。

プロローグ　認知症は治せる＆予防できる！（アルツハイマー病は治る！；原因は「炎症」「栄養不足」「毒物」　ほか）
１　いますぐ始める認知症にならない食事（認知症予防のカギは「ケトン体」；ケトン体の目標値は０．５〜１．２　ほか）
２　白澤式食べるべき食品・避けたほうがいい食品（認知症予防のカギは食生活；解毒作用のある野菜　ほか）
３　「運動」「睡眠」「ごきげん」が脳を若返らせる（運動が「脳トレ」になる；睡眠は脳のデトックス時間　ほか）