肝臓にぐぐっと効く生活習慣

難しくない、つらくない！

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2018年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784074289332

内容情報

[BOOKデータベースより]

お酒の飲み方、食事やおつまみの選び方など、肝臓を強化する生活のコツが満載！今日から実践できる、１４人のスペシャリストが教える肝機能対策！

第１章　肝臓の働きをよくする各種栄養素をじょうずにとるコツ
第２章　毎日口にする食べ物で肝臓を元気にするコツ
第３章　肝臓への負担をぐんと軽くする「お酒の飲み方」のコツ
第４章　アルコールの害から肝臓を守るじょうずな酒肴選びのコツ
第５章　肝臓をいたわる日常生活のコツ
第６章　ツボ刺激や体操などで肝臓の不調を解消するコツ