最先端科学×マインドフルネスで実現する最強のメンタル

なぜ、世界のエグゼクティブは心を鍛えるのか？

ダイヤモンド社
辻良史　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784478103791

内容情報

[BOOKデータベースより]

正しくメンタルを鍛えるだけで、「ストレス」を乗り越えられる！「プレッシャー」から解放される！科学的根拠に基づいた最新のトレーニング法を初公開！

第１章　「最強のメンタル」にいかに近づくか？
第２章　アプローチ法を見極める脳タイプ診断
第３章　「没頭力」を高めて「最強のメンタル」に近づく！
第４章　ゾーンを引き出して「最強のメンタル」に近づく！
第５章　ストレスを与えてさらに「最強のメンタル」に近づく！
終章　ゾーンへと導く「ピークパフォーマンス・プログラム」