怒らない技術 ２

Ｆｏｒｅｓｔ　２５４５　ｓｈｉｎｓｙｏ　０６０
それでも怒ってしまうアナタへ　

フォレスト出版
嶋津良智　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2012年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784894518605

内容情報

[BOOKデータベースより]

「職場」「家庭」「子育て」「上司・部下」「ヤル気」「体調不良」「恋愛」…など、すべてのイライラを解消します。

第１章　そもそも怒りやイライラの原因は何なのか？―イライラが引き起こす心と体の問題とは？
第２章　イライラや怒りの芽を摘みとる「七つの対症療法」―それでも怒ってしまうあなたのために
第３章　体質改善のための「三つの準備」―たったこれだけでイライラが消え、人間関係もうまくいく！
第４章　自分の「怒りのパターン」を知る―「アンガーログ」でどんどんイライラがなくなる！
第５章　こうすればイライラが生まれない！―いますぐできる！「イライラの芽」を摘みとる方法
第６章　怒っている人は仕事ができない！―「仕事」での怒り・イライラをなくす方法
第７章　当たり前だけど、怒りが人間関係を壊してる！―恋人、夫婦、友人とのイライラを消す方法
トレーニング編　イライラ体質を改善する２週間プログラム

[日販商品データベースより]

ほんの少し怒りをコントロールするだけで人生は劇的に変わる。「職場」「家庭」「子育て」「体調不良」「恋愛」など、すべてのイライラを解消。怒りに対する「体質改善法」と「対症療法」の２つが学べる１冊。