マンガでわかるはじめての和食薬膳

おいしく食べる！からだに効く！

家の光協会
武鈴子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784259565602

内容情報

[BOOKデータベースより]

冷え、むくみ、便秘、貧血…気になる不調は和食で改善できる！季節別症状別の体の整え方がまるわかり！

第１章　どうして「和食」は体にいいの？（和食は薬膳そのもの；和食の基本は「一汁三菜」にあり！；薬膳は“薬になる料理”　ほか）
第２章　旬を生かした食材で健康に！（春の薬膳；夏の薬膳；土用の薬膳　ほか）
第３章　気になる症状を改善する「和の薬膳」（冷え・低体温；貧血・低血圧；便秘　ほか）

[日販商品データベースより]

冷えや貧血、便秘、むくみ、シミなど、
多くのひとが抱えるさまざまな悩みや不調を、食生活から改善！
身近な食材と簡単な手順で和食薬膳を食卓に手軽に取り入れるアイデアが満載！
和食薬膳の入門書！