今日から始める認知症予防トレーニング

運動と食事で健康寿命をのばす！

ほおずき書籍 星雲社
寺沢宏次　渡辺敏明　中出敬介　三浦弘　松原郁美　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2017年10月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784434238598

内容情報

[BOOKデータベースより]

長寿県長野で生まれた、毎日続けられるお手軽・最新メソッド。

第１章　高齢社会に必要な健康教育―運動、食事、コミュニケーションの重要性
第２章　認知症についてご存じですか？
第３章　ハッピー脳活フィットネス！体と心のリフレッシュ運動
第４章　楽脳ウォーキング―歩きながら行う認知症予防運動
第５章　日々の食事で脳を活性化する！
巻末資料　本運動プログラムにおける科学的根拠