驚くほど目がよくなる！たった１０秒の「眼トレ」

「近視」「遠視」「老眼」が９割治る
ＳＢ新書　３９０

ＳＢクリエイティブ
日比野佐和子　林田康隆　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2017年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784797389593

内容情報

[BOOKデータベースより]

ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、気づいたら目も体も驚くほど変わります。忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。本書では、毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、簡単な「目をよくするためにできること」を紹介します。すべてをやる必要はありません。できることから、始めてみてください。続けるうちに、目の悩みが軽くなり、体全体も若返っていることに気づくはずです。

１　人間の目は現代の生活に適応して悪くなった
２　「近視」「遠視」「老眼」は９割治る！
３　目を温めると視力がよみがえる
４　いつでもどこでも１０秒エクササイズ
５　「１日５食」で痩せる！目がよくなる！
６　目がよくなる生活習慣