毒を出す食ためる食 ビジュアル版

食べてカラダをキレイにする４０の法則

ＰＨＰ研究所
蓮村誠　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2016年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569834603

内容情報

[BOOKデータベースより]

チョコレートは脳や美容にいい？生野菜をたくさん食べると健康にいい？お酒は百薬の長？水を１日２リットル以上飲むとカラダにいい？あなたの食の常識、実は間違ってるかも！あなたにピッタリの食べもの＆食べ方がすぐにわかるチェック表付。

第１章　からだをきれいにする食べもの、毒をためる食べもの　２０の法則（チョコレートは脳や美容によいって本当？；元気を出したいときに、肉を食べるとよいって本当？；きのこはヘルシー食品って本当？　ほか）
第２章　からだをきれいにする食べ方、毒をためる食べ方　２０の法則（水を１日２リットル以上飲むと健康によいって本当？；適度に油を含んだものを食べるのは、健康によいって本当？；炊きたてのご飯は、からだによいって本当？　ほか）
第３章　自分の体質を知る５つのチェック表（プラクリティチェック―本来の自分の体質を知る；ヴィクリティチェック―体質の乱れを知る；オージャスチェック―こころとからだのエネルギー量を知る　ほか）

[日販商品データベースより]

「納豆、きのこ、ごま油が体にいい」は大間違い。アーユルヴェーダ医療の第一人者が健康食のウソを明かし、健康になる食べ方を紹介。あなたにピッタリの食べもの＆食べ方がすぐにわかるチェック表付き。