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[BOOKデータベースより]
毎日の食事を見直そう
[日販商品データベースより]食事と栄養素
食品成分表
調理の基本
食をとりまく環境
健康と栄養
アミノ酸成分表編
脂肪酸成分表編
炭水化物成分表編
食事摂取基準と4つの食品群
調理基本用語集
「日本食品標準成分表2015年版」にある全ての食品の解説とその成分値を掲載。また、食品の解説に加え、種類・栄養成分・調理法・旬・産地・選び方・保存法などについて記載し、食品の写真も可能な限り掲載した。