外反母趾もラクになる！「足アーチ」のつくり方

セブン＆アイ出版
桑原靖　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784860087005

内容情報

[BOOKデータベースより]

女性のくるぶしから先の足の痛みとトラブルを我慢させない！外反母趾を正しく知る、足アーチ復活！のインソール選び、ふくらはぎストレッチ、セルフ足健診ｅｔｃ．

序章　「足のお医者さん」って知っていますか？（日本で初の足専門クリニック；アメリカには歯科と同じように「足科」がある　ほか）
１　外反母趾の改善は「足アーチ」から（女性の足トラブルは男性の４倍！もっとも多い悩みは外反母趾；足の骨が形づくる「足アーチ」が体重を支えている　ほか）
２　健康な体をつくる足健診７（まずは足の健康状態をセルフチェック！；「足アーチ」で体重を支える正しい姿勢を知ろう！　ほか）
３　人にいえないつらい足トラブルＱ＆Ａ（巻き爪が指に食い込んで痛い。きれいな爪に戻すには？；どうやら水虫になったみたい。市販の水虫薬を塗れば治る？　ほか）

[日販商品データベースより]

足の専門医の立場から、外反母趾をはじめ、様々な足トラブルの対処法と、健康な足を保つための日常ケアの方法をまとめた本。自分の足はトラブルが出やすい足か、足の健康状態を知るためのセルフチェック方法も紹介。