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健康の「肝」を知るだけで人生が変わる!
BABジャパン 石垣英俊
点
自律神経、ホルモンバランス、呼吸(横隔膜)…ぜんぶ肝臓しだい!その右肩や腰の痛み、原因がわからない不調、イライラ、じつは肝臓の悲鳴かも!?お酒を飲む人も飲まない人も必読!まったく新しい健康観で内側からキレイになる。かんたん肝臓ケアで、デトックス&気巡り体質に!東洋医学だから聴こえるメッセージ。
第1章 そもそも不調や病気の原因って?(いつも元気な人と不調を繰り返す人の違いは?;「馬鹿は風邪を引かない」は本当? ほか)第2章 肝臓と様々な不調との関わり(なぜ、肝臓はトカゲのしっぽのように再生する?;肝臓の基本的なはたらきを知っておこう! ほか)第3章 解剖生理学からみる、中医学の五臓六腑(人の身体も自然の一部、宇宙の一部!;身体の中にある、陰と陽のリズム ほか)第4章 今日からできる肝臓ケア、エクササイズ(毎日、どういう環境でどのような行動をしてる?;お酒は「友達」? ほか)第5章 聴こえてくる!肝臓の声とメカニズム(右くび、右肩に凝りや痛みがある?;「内臓体性反射」でくびや肩が凝る! ほか)
自律神経、ホルモンバランス、呼吸(横隔膜)...ぜんぶ肝臓しだい!その右肩や腰の痛み、原因がわからない不調、イライラ、じつは肝臓の悲鳴かも!? お酒を飲む人も飲まない人も必読です。 まったく新しい健康観で内側からキレイに。かんたん肝臓ケアで、デトックス&気巡り体質になります! 「肝要」「肝が据わる」「肝っ玉」...etc、「肝(キモ)」の重要性を、先人たちは知っていた! ドイツ語で肝臓はLeber、その語源は Leben(生命)。“肝臓の声を聴いて、労る” これが元気に生きる「肝(キモ)」です♪◎著者より一言俗に「沈黙の臓器」といわれる肝臓は、お酒を飲み過ぎなくても、メンタルストレスや過労、食生活などによっても大きなダメージを受けることがあります。いつも黙々とはたらきつづけてくれる丈夫なイメージの肝臓は、当たり前の存在すぎてついつい軽視しがち。そんな肝臓が、実は「健康のキーマン」だったとしたらどうでしょう?皆さんは普段、自分の肝臓の気もちを考えたことがありますか?本書は、「肝臓の気もちに普段から気づき、労わってあげよう!」という趣旨です。東洋医学だからとらえることができる肝臓の本音は、下記のように本当に様々。・イライラなどの感情の問題・頑固な右くび肩(肩甲骨)の凝りや痛み・月経にまつわる諸症状・長引く腰痛・原因がはっきりしない不定愁訴肝臓は、いつも何かしらの悲鳴をあげている、そんな印象が東洋医学からはみてとれます。ただし、肝臓といっても、肝臓だけの病気や問題を意味しているわけではありません。肝臓と、周りの周辺臓器との関わり合いによって生まれる現象が、様々な不調に関わっているのです。ぜひ、このような今までにない健康観を、6種類のゆかいな肝臓キャラ(レバーくん、キモカワちゃん、ドクター・カーン、イケカン兄さん、肝野イラ子さん、カンゾウおやじ)と一緒にのぞいてみましょう!CONTENTS●第1章 そもそも不調や病気の原因って?いつも元気な人と不調を繰り返す人の違いは?「馬鹿は風邪を引かない」は本当?人生の「質」を考えてみるキレやすいヤンキーの顔(肝との関係)●第2章 肝臓と様々な不調との関わりなぜ、肝臓はトカゲのしっぽのように再生する?肝臓の基本的なはたらきを知っておこう!脂っこいカルビは好きですか?肝臓が良ければ、腸にも良い!痔の改善にも良い、肝臓のケア筋肉、筋膜が難病治療のキーポイント!?活性酸素を味方につけよう!意外!? ホルモンバランスも調整する肝臓脳のはたらきも高める!? 肝臓パワー●第3章 解剖生理学からみる、中医学の五臓六腑人の身
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自律神経、ホルモンバランス、呼吸(横隔膜)…ぜんぶ肝臓しだい!その右肩や腰の痛み、原因がわからない不調、イライラ、じつは肝臓の悲鳴かも!?お酒を飲む人も飲まない人も必読!まったく新しい健康観で内側からキレイになる。かんたん肝臓ケアで、デトックス&気巡り体質に!東洋医学だから聴こえるメッセージ。
第1章 そもそも不調や病気の原因って?(いつも元気な人と不調を繰り返す人の違いは?;「馬鹿は風邪を引かない」は本当? ほか)
[日販商品データベースより]第2章 肝臓と様々な不調との関わり(なぜ、肝臓はトカゲのしっぽのように再生する?;肝臓の基本的なはたらきを知っておこう! ほか)
第3章 解剖生理学からみる、中医学の五臓六腑(人の身体も自然の一部、宇宙の一部!;身体の中にある、陰と陽のリズム ほか)
第4章 今日からできる肝臓ケア、エクササイズ(毎日、どういう環境でどのような行動をしてる?;お酒は「友達」? ほか)
第5章 聴こえてくる!肝臓の声とメカニズム(右くび、右肩に凝りや痛みがある?;「内臓体性反射」でくびや肩が凝る! ほか)
自律神経、ホルモンバランス、呼吸(横隔膜)...
ぜんぶ肝臓しだい!
その右肩や腰の痛み、原因がわからない不調、イライラ、じつは肝臓の悲鳴かも!? お酒を飲む人も飲まない人も必読です。 まったく新しい健康観で内側からキレイに。かんたん肝臓ケアで、デトックス&気巡り体質になります! 「肝要」「肝が据わる」「肝っ玉」...etc、「肝(キモ)」の重要性を、先人たちは知っていた! ドイツ語で肝臓はLeber、その語源は Leben(生命)。“肝臓の声を聴いて、労る” これが元気に生きる「肝(キモ)」です♪
◎著者より一言
俗に「沈黙の臓器」といわれる肝臓は、お酒を飲み過ぎなくても、メンタルストレスや過労、食生活などによっても大きなダメージを受けることがあります。
いつも黙々とはたらきつづけてくれる丈夫なイメージの肝臓は、当たり前の存在すぎてついつい軽視しがち。
そんな肝臓が、実は「健康のキーマン」だったとしたらどうでしょう?
皆さんは普段、自分の肝臓の気もちを考えたことがありますか?
本書は、「肝臓の気もちに普段から気づき、労わってあげよう!」という趣旨です。
東洋医学だからとらえることができる肝臓の本音は、下記のように本当に様々。
・イライラなどの感情の問題
・頑固な右くび肩(肩甲骨)の凝りや痛み
・月経にまつわる諸症状
・長引く腰痛
・原因がはっきりしない不定愁訴
肝臓は、いつも何かしらの悲鳴をあげている、そんな印象が東洋医学からはみてとれます。
ただし、肝臓といっても、肝臓だけの病気や問題を意味しているわけではありません。
肝臓と、周りの周辺臓器との関わり合いによって生まれる現象が、様々な不調に関わっているのです。
ぜひ、このような今までにない健康観を、6種類のゆかいな肝臓キャラ(レバーくん、キモカワちゃん、ドクター・カーン、イケカン兄さん、肝野イラ子さん、カンゾウおやじ)と一緒にのぞいてみましょう!
CONTENTS
●第1章 そもそも不調や病気の原因って?
いつも元気な人と不調を繰り返す人の違いは?
「馬鹿は風邪を引かない」は本当?
人生の「質」を考えてみる
キレやすいヤンキーの顔(肝との関係)
●第2章 肝臓と様々な不調との関わり
なぜ、肝臓はトカゲのしっぽのように再生する?
肝臓の基本的なはたらきを知っておこう!
脂っこいカルビは好きですか?
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