図解５年後、早死にしたくなければ今すぐ食事を変えなさい！

日文実用ＰＬＵＳ　Ｐー３２

日本文芸社
石原結實　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2016年05月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784537213898

内容情報

[BOOKデータベースより]

知らず知らずのうちにとっている間違った食事が、あなたの寿命を縮めているかもしれません。健康で長生きするためには、食事が大切です。正しい食事をとることで、病気知らずで若々しい毎日を送りましょう。Ｄｒ．石原結實の「病気にならない食事の知恵」＆オススメの最強２４食材を一挙公開！

第１章　早死にする食事と長生きする食事（食事の変化で病気のタイプも変化！；人間の歯には合うのはずばり“和食”；体に悪い食べ方ワースト３はこれ　ほか）
第２章　栄養満点で医者いらず！毎日食べたい２４食材（いも類；かぶ；きのこ類　ほか）
第３章　食事で病気や不調を改善・予防！原因別おすすめ食材（血液をめぐる不調；冷えによる不調；消化器官の不調　ほか）

[日販商品データベースより]

健康で長生きするためには、食事が大切。正しい食事をとることで、病気知らずで若々しい毎日を送ろう。Ｄｒ．石原結實の「病気にならない食事の知恵」＆オススメの最強２４食材を一挙公開。