歌体操

目標は「死ぬ間際まで自力でトイレに」

やどかり出版（さいたま） 地方・小出版流通センター
福留スミ子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2016年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784904185360

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　歌体操とその効果（かもめの水兵さん（膝の屈伸運動）；かかし（かかと落しとバランス訓練）　ほか）
第２章　座って体操（爪先上げ運動；かかと上げ運動　ほか）
第３章　コミュニケーション（自己紹介のテーマ；２つのグループに分かれて競技）
第４章　高齢者を助ける救う！歌体操教室を開こう（歌体操教室の開き方；歌体操教室の準備、進め方　ほか）
第５章　歌体操よくある質問（Ｑ　ａｎｄ　Ａ）（ロコモティブシンドロームとは；歌体操はなぜ健康に良いの　ほか）