内容情報
[BOOKデータベースより]
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めんどうな栄養計算いらず！食べたいものを自由に組み合わせて理想的な献立が完成。
エネルギーやプリン体を控えた栄養バランスのよい主菜（肉料理；魚介料理 ほか）
６０〜７０ｋｃａｌの尿酸を排出しやすくする野菜中心のおかず副菜Ａ（あえ物；炒め物 ほか）
２０〜３０ｋｃａｌの野菜や海藻が中心のヘルシーおかず副菜Ｂ（あえ物；おひたし ほか）
主食と主菜がいっしょになった一皿メニュー（親子丼；牛丼 ほか）
１５ｋｃａｌ以下の主菜と副菜だけではもの足りないときの低エネルギーおかず（キャベツのとろろ昆布あえ；せりのからしあえ ほか）
尿酸値を効果的に確実に下げ、痛風を起こさないために最適なおいしい日常惣菜レシピを紹介。それぞれのレシピは、主菜、副菜、もう一品に分けて収載してあり、好みの献立を自由に作ることができる。
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痛風の原因・尿酸値を効果的に下げる美味しいレシピ満載の１冊。主菜・副菜・もう一品の各レシピを組み合わせ自由自在。