いつまでも美しくいたければ女は骨盤を立てなさい

輝き続けるために、今日からできるいくつかのこと

日本文芸社
Ｋｙｏ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784537213492

内容情報

[BOOKデータベースより]

やせにくくなった、姿勢が悪くなった、便秘や性交痛に悩んでいる…それは、骨盤の衰えが原因かもしれません。更年期を迎えても、美しく凛としていた。輝き続けるために、今日からできるいくつかのこと。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　若さと美しさの要は「骨盤」にあり
１　美しさの秘訣―「骨盤を立てる」
２　若々しさの秘訣―「骨盤力をつける」
３　女性の骨盤と部位別ビューティ体操
４　お悩み別骨盤体操
ＥＰＩＬＯＧＵＥ　骨盤力をつけて健康寿命をのばす生活習慣

[日販商品データベースより]

骨盤を整えることで、心身の調和が取れた「美しい状態」をめざそう。簡単なエクササイズで骨盤を立てて、カラダを再構築。「女性の骨盤と部位別ビューティ体操」「お悩み別骨盤体操」などを紹介。