首こりは治る！

首を整えると自律神経も正しく働き出す！！

自由国民社
福辻鋭記　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784426119706

内容情報

[BOOKデータベースより]

名医がやさしく教える！肩こりよりつらい首こりの治し方。ストレートネック、パソコンネックも改善できる！

プロローグ　首ガチコリとパソコンネックで常にムチ打ち状態
第１章　あなたの首はすでにゆがんでいる！
第２章　背骨のＳ字状カーブがあなたの健康を左右する！
第３章　首こりによって自律神経が体調不良を引き起こす！
第４章　首こりに即効！自分でできる三つの“癒やし”ケア
第５章　お手軽な“癒やし”グッズで首こり楽ラク解消術
第６章　首こりから解放される生活習慣をつける！
第７章　首のストレスフリー生活で首こりを完全追放！

[日販商品データベースより]

◆著書売上累計390万部!
メディアでも人気の名医がやさしく教える
肩こりよりつらい「首こり」の治し方。
「ストレートネック」「パソコンネック」も改善できる!

◇本書第1章より抜粋

最近首こりで悩んでいる人が何と多いことか。
私の治療院に来院する患者さんのほとんどに、首こりや肩こりがあります。
腰痛やひざ痛持ちの患者さんでも、合わせて首こりや肩こりに悩まされています。
私が想像するに、医者や治療院にかかっていない潜在的な患者さんを含めると、
五千万人以上おられるでしょう。

「あ〓首が重い」
「首が凝ってカチカチ」
「首から肩が鉛のように固くなった」
「首がしびれて仕方がない」
皆さん、こんな症状で毎日過ごされているようです。

現代病といってしまえばそれまでですが、
これは世界的に見ても、異常な状態だといえます。

これまでは、首こりや肩こりは一晩寝たらすっきり治っていたり、
もんでほぐしてもらえばすぐに回復したりして、
それほど大きな悩みにはなりませんでした。

それより腰痛やひざ痛、さらに頭痛などが悩みの種でしたが、
いまではビジネスマンやOLの中でも、
首こりや肩こりが一番の悩みにあげられています。

これは、首こりや肩こり自体が慢性化して、
“不治〓の症状として認知されたからなのです。

普段から「首が重い」とか「首がカチカチ」、「首が固まって動かない」
という状態を、私は「首ガチコリ状態」と呼んでいますが、
仕事だけではなく個人の生活まで重苦しくなって、精神的にも暗くなっていませんか。
おそらく自分でも知らない間に精神的に不安定になり、
そううつ状態を繰り返したり、何事にも消極的になったりしてしまうのです。

そんな憂うつな状態から解放されたら、どんなにうれしいことでしょうか。
ほんの少しのやる気と努力、工夫だけで、
オフィスでも自宅でも、毎日が気分よく楽しく過ごせる生活が待っているのです。