健康に長生きしたければ１日１曲歌いなさい

アスコム
斎藤一郎　周東寛　ＥＩＭＩ　田才靖子　日本音楽健康協会　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784776208778

内容情報

[BOOKデータベースより]

「歌は万病に効く」いろいろな健康法がありますが、どれも大変なことばかり。ところが、歌うことなら、そんなことありません。むしろ上手になれば、楽しくて仕方がなくなるはず。無理なく毎日続けられるでしょう。歌うことは、あなたを薬から遠ざけてくれます。そして、あなたをどんどん健康にしてくれるのです。

なぜ歌うと健康になれるのか？
第１章　歌って老化を食い止める
第２章　歌えば幸せホルモンが分泌する
第３章　歌の健康効果を高める方法１　コア×ボイストレーニング
第４章　歌の健康効果を高める方法２　幸せホルモンがどんどん出てくる歌い方
第５章　私は歌を歌って健康になりました

[日販商品データベースより]

自律神経が整う、ストレスが消える、認知症を予防する…。歌うだけで免疫力がみるみる上がる。本書では、４人の専門家が、歌うことで得られる健康効果や、実際に歌が上手くなる方法について、わかりやすく解説する。