- 小中学生のためのフィジカルトレーニング
-
ぼくもわたしもアスリートになる!
Gakken sports books
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2015年10月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784058005484
[BOOKデータベースより]
ゼロからはじめられるトレーニングメソッド40。一流アスリートを指導しているプロトレーナーがレッスン!
第1章 運動テスト―いつでも成長が確認できる
第2章 体幹Q&A―体幹トレーニングの疑問に答えます
第3章 ストレッチ―トレーニング前後にやろう
第4章 初級編―親子でやってみよう
第5章 中級編―毎日コツコツやってみよう
第6章 上級編―トップアスリートを目指せ!
第7章 スポーツ別トレーニング
小中学生を対象にした、運動能力向上を目指すスポーツ選手のためのフィジカルトレーニング本。自分のレベルに合わせ、豊富な種類のメニューで体を正しく鍛えることができる。DVD−Videoは館外貸出不可。
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小中学生を対象にした、運動能力向上を目指すスポーツ選手のためのフィジカルトレーニング本。自分のレベルに合わせ、DVDを見ながらストレッチ、体幹、アジリティなど豊富な種類のメニューで体を正しく鍛えることができる。スポーツ種目別メニューも提示。