- 小中学生のためのフィジカルトレーニング
-
ぼくもわたしもアスリートになる！
Ｇａｋｋｅｎ ｓｐｏｒｔｓ ｂｏｏｋｓ
- 価格
- 1,540円（本体1,400円＋税）
- 発行年月
- 2015年10月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784058005484
[BOOKデータベースより]
ゼロからはじめられるトレーニングメソッド４０。一流アスリートを指導しているプロトレーナーがレッスン！
第１章 運動テスト―いつでも成長が確認できる
第２章 体幹Ｑ＆Ａ―体幹トレーニングの疑問に答えます
第３章 ストレッチ―トレーニング前後にやろう
第４章 初級編―親子でやってみよう
第５章 中級編―毎日コツコツやってみよう
第６章 上級編―トップアスリートを目指せ！
第７章 スポーツ別トレーニング
小中学生を対象にした、運動能力向上を目指すスポーツ選手のためのフィジカルトレーニング本。自分のレベルに合わせ、豊富な種類のメニューで体を正しく鍛えることができる。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。
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小中学生を対象にした、運動能力向上を目指すスポーツ選手のためのフィジカルトレーニング本。自分のレベルに合わせ、ＤＶＤを見ながらストレッチ、体幹、アジリティなど豊富な種類のメニューで体を正しく鍛えることができる。スポーツ種目別メニューも提示。