- 体温が上がる食べ方
-
体に効く簡単レシピ１１
Ｄｒ．クロワッサンハンディＢＯＯＫ
- 価格
- 734円（本体667円＋税）
- 発行年月
- 2015年08月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784838727827
[BOOKデータベースより]
昨今、低体温の人が増えています。そのまま放っておくと体調不良はもちろん、病気を招くことにもなりかねません。元気に健康に生きるためには正常な体温であることが大切。そこで見直したいのは毎日の食事です。体温低下を抑制し、体温を維持するヒントは日々の食べ方にこそ隠されています。
低体温は、さまざまな病気を招く。なぜ体温が上がると健康になるのか。（ストレスに負けない、病気知らずの体を手に入れるために。体温を上げる３つのポイント。；食材の栄養素や成分がカギ。体温低下を防ぐ理想的な食事とは。）
有効食材を上手に活用。体温アップの体をつくるレシピ集。（ブロッコリー；きのこ；海藻類；かぼちゃ；ねぎ類；にんじん；たまねぎ；トマト；じゃがいも；大豆・納豆；緑茶・コーヒー；玄米）
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Drクロワッサンの人気シリーズ単行本化第11弾！体温が１度上がると免疫力は５倍になるといいます。ブロッコリー、きのこ、海藻、ねぎ類、大豆・納豆等、体温アップの体をつくるレシピ集です。何故体温が上がると健康になるのか、明快にお答えします！