- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
- 腸を健康にする食べ方
-
体に効く簡単レシピ6
Dr.クロワッサンハンディBOOK
- 価格
- 734円(本体667円+税)
- 発行年月
- 2015年08月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784838727773
[BOOKデータベースより]
まずあなたの腸内環境をじっくりチェックしてみましょう。腸の動きが低下している状態が続くのが「停滞腸」。「停滞腸」になると、善玉菌が減り悪玉菌が増えます。「停滞腸」になりやすい人は、朝食を抜き、野菜や果物を少ししか食べず、運動不足の人が多いようです。「停滞腸」はまだ病気ではありませんが、この本のように食生活を見直せば、腸の働きは改善します。
なぜ腸を健康にすると、体と心が元気になるのか?(まず、あなたの腸内環境をじっくりチェックしてみましょう。;独自の神経ネットワークを持つ。だから「第二の脳」と呼ばれている。;運動が鈍くなる「ストレス腸」から負荷を取り除いた「リラックス腸」へ。;腸を活発に動かす食材を上手に組み合わせることが大切。;免疫力アップはもちろん、ダイエットやそのほかの効果も。;第六の栄養素と呼ばれる食物繊維をおいしく調理しよう。)
腸を健康にするレシピ。(食物繊維;オリーブオイル(オレイン酸);マグネシウム;植物性乳酸菌;オリゴ糖;ビタミンC;ペパーミント;グルタミン)
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 図解体の不調が消える腸を温める食べ方
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2017年02月発売】
- 5万人の腸を診た専門医が25年続ける腸を強くする食事術
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2022年04月発売】
- 「腸ストレス」が消える食事
-
価格:869円(本体790円+税)
【2021年11月発売】
- 腸がきれいになる元気食
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2019年01月発売】
- 健康長寿力を引き出すオリーブオイル納豆
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2019年11月発売】
Drクロワッサンの人気シリーズ単行本化第6弾! 免疫の力の実に60%が、腸に集中していると言われています。腸を健康にするとなぜ体と心が元気になるのか?食物繊維、オリーブオイル、マグネシウム、植物性乳酸菌、オリゴ糖、ビタミンC、ペパーミント、グルタミン…正しい知識で腸を健康に!