「ごはんの力」で老けない体をつくる

ロングセラーズ
つぶつぶグランマゆみこ　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2015年08月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784845409600

内容情報

[BOOKデータベースより]

雑穀で美しく、カラダとココロの大掃除。最新データが導き出した「ごはんの力」を取り入れてみよう。

第１章　ごはんを知る
第２章　ごはんの栄養
第３章　私がギリシャで受け取ったメッセージと雑穀との衝撃的な出会い
第４章　ごはんの仲間たち
第５章　ごはんと健康
第６章　簡単、おいしいごはんクッキング

[日販商品データベースより]

雑穀で美味しく、カラダとココロの大掃除。「ごはんの栄養」「ごはんの仲間たち」「ごはんと健康」など６章に分け、簡単でおいしい雑穀ごはんレシピとともに「ごはんの力」を解説する。