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[BOOKデータベースより]
1章 できれば子どもに飲ませたくない清涼飲料(コーラ・エナジードリンクのカフェイン;安全性に問題のある人工甘味料―スクラロース・アセスルファムK・ネオテーム;糖尿病・成人病を引き起こす可能性のある異性化糖)
[日販商品データベースより]2章 種類別清涼飲料それぞれどんなもの?―選ぶときの注意点(炭酸飲料;スポーツ飲料;野菜飲料;果実飲料;乳飲料・乳性飲料・乳酸菌飲料;コーヒー・紅茶・緑茶・ウーロン茶飲料;豆乳飲料;ゼロ飲料;エナジー・ビタミン飲料)
3章 子どもに必要な水分はどれくらい?(水は身体でどんな働きをするの?;必要な水分は?どう摂ればいいの?;子どもはなぜ脱水になりやすいのか?)
4章 データで見てみよう清涼飲料(異性化糖生産量;清涼飲料生産量と1人当たり消費量;清涼飲料の糖度・栄養成分一覧)
日本人1人当たりの消費量が年間約160リットルにもなる清涼飲料。多くの人が表示を見ることなく飲んでいる中、表示では見えない隠れた問題もある。清涼飲料を選ぶ時の注意点や、子どもに必要な水分量などを解説。