「生活習慣病」がわかる本

健康のため、その“習慣”を改めなさい
ＧＯＭＡ　ＢＯＯＫＳ新書　

ゴマブックス
日野原重明　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784777116379

内容情報

[BOOKデータベースより]

よい習慣がつくる、あなたのからだと心。健康な人生を送るために必要な６８の戦略。

１章　「生活習慣病」とは何か
２章　習慣が健康をつくり、病気もつくる
３章　自分の習慣を見直す
４章　よい友は、よい習慣づくりの味方
５章　健康のために、身につけたいよい習慣
６章　生活習慣病の最高の名医は、自分自身
７章　医師と上手につきあう
８章　習慣とは生き方の問題
９章　二十一世紀の健康づくりへ向けて
終りに・ライフスタイルの時代へ―老いへの成熟を目指して

[日販商品データベースより]

習慣は、健康も病気もつくる。最高の名医は、自分自身。「旅をきっかけにして習慣を変えるのも手」「医師にかかるまえに“メモ”を用意する」など、健康な人生を送るために必要な６８の戦略を紹介する。